Косметический эффект от посещения парной сравним с результатами самых дорогостоящих модных косметических процедур. Конечно, Вы уже слышали о том, что кожа отражает состояние здоровья всего организма, и при этом имеют значение все ее признаки – цвет, эластичность, сальность и даже толщина кожи. Косметические процедуры могут изменить только внешнее состояние Вашей кожи, ее здоровье же можно доверить лишь некоторым физиотерапевтическим процедурам и, конечно, бане. Косметика может вызывать аллергические реакции, баня же показана практически всем. Кроме благотворного воздействия на кожу, баня может положительно повлиять и на волосы – установлено, что банные процедуры способствуют регенерации сухих ломких волос благодаря активной работе потовых и сальных желез, а также стимулирует рост волос. В процессе парения кожа человека очищается от отмерших клеточек, обновляется и регенерируется. Кровеносная система под кожей в парной работает более интенсивно, насыщая клетки питательными веществами. Все эти процессы приводят к разглаживанию морщинок, повышению упругости кожи, и пользоваться после бани ненатуральными косметическими средствами не только нет необходимости, но даже и противопоказано. Но не только кожа получает необходимый заряд здоровья, но и весь организм в целом, ведь очистительные процессы в парной происходят и внутри нас. Влажный воздух помогает нашим легким дышать и очищаться, в отличие от сухого обжигающего воздуха саун. В парных очень удобно проводить ингаляции с использованием натуральных травяных настоев – это особенно порадует любительниц СПА процедур.
Оздоравливающее действие тепловых процедур в сауне или бане обусловлено их способностью создавать в нашем организме условия, схожие с условиями при лихорадке. Под воздействием высокой температуры в крови активно вырабатывается интерферон и в организме уменьшается количество различных вирусов и бактерий. У вирусов полиомиелита, к примеру, темпы роста при температуре 40° замедляются в 250 раз, а вирус пневмококка при температуре 41° практически перестает развиваться. Древняя медицина пользовалась воздействием высоких температур на вирусы скорее интуитивно, однако весьма эффективно. Безусловно, утверждать однозначно, что баня может вылечить абсолютно все болезни, мы не можем, однако можем точно сказать, что при температуре более 36,6° погибает большинство патогенных бактерий и вирусов. Есть предположение, что поврежденные клетки организма при повышенной температуре восстанавливаются быстрее, благодаря повышению скорости метаболических реакций, и человек скорее выздоравливает. При повышении температуры кожных покровов на 10° внутри температура выше всего на 3°. Паровые процедуры оптимально подходят для проведения сеансов массажа, что тоже немаловажно для нашего здоровья – ведь с их помощью можно избавиться от радикулита, остеохондроза и (особенно важно для женщин!) целлюлита.
Врачи рекомендуют посещение парных при таких заболеваниях, как деформированный артрит, патологическое отложение солей. Баня может помочь в восстановлении функции суставов и всего сухожильно-связочного аппарата. В парной активизируются окислительно-восстановительные реакции в опорно-двигательном аппарате. Результатом малоподвижного образа жизни является ослабление функции мышц, их дряблость и старение организма. Обрести форму, пассивно проводя свое время, практически невозможно. На появление заболеваний мышц и суставов человека оказывают влияние и процессы распада, происходящие в организме, и вредные привычки, такие, как курение, алкоголь, а также синтетические и рафинированные продукты, потребляемые им. В итоге развиваются различные болезни опорно-двигательного аппарата: артрит, артроз, остеохондроз и т.д. Баня помогает в их лечении и профилактике, а также способствует излечению варикозного расширения вен, благодаря способности процедур в парной повышать эластичность стенок сосудов. Женщинам парная поможет избавиться от обильных кровотечений в критические дни, а также снизит риск возникновения кровопотери в процессе родов. Регулярно посещая баню, можно предотвратить появление тромбозов или их осложнений, что говорит о том, что парная положительно влияет на свертываемость крови.
В бане особенно эффективны различные водные процедуры. Применяя контрастные обливания, можно закалить организм и запустить иммунную систему. А травяное обливание будет просто необыкновенно полезным. Такое обливание применяется после всего процесса банных процедур, перед уходом. Тонкой струйкой на тело выливается целебный отвар из трав, при этом тело растирается круговыми движениями. Открытые поры примут все полезные вещества из отвара, и доставят их в организм. Для такой процедуры достаточно двух литров отвара. Приготовить его можно следующим образом: по 5 столовых ложек липового цвета, ромашки, шалфея залить водой и довести до кипения, затем огонь убавить и проварить 2-3 минуты. Теплый отвар готов к принятию процедуры. В качестве целебного отвара можно применять настой от запаривания веника.
Теперь о венике. Это самый необходимый атрибут банных процедур, ведь с его помощью мы можем париться, прогреваться, омываться, делать ингаляции и массаж. В тех регионах, где подходящих насаждений нет, например, на Юге Руси, в степных зонах, раньше вместо веника использовали обычное полотенце. Обмывание травяными отварами после парной – это необходимый процесс еще с древности, для лучшего очищения и обновления кожи. Кроме того, отвары трав насыщают кожные покровы активными веществами биологического происхождения. Не принимайте баню, если воздух несвежий – это не принесет не только пользы, но и удовольствия. Обязательно проветрите помещение парной, особенно, если до Вас в ней находилось несколько человек. В бане непременно должна присутствовать вентиляционная система, иначе проку от такой бани никакого.
Если все, о чем написано выше, Вам известно, значит – Вы из числа тех женщин, которые по-настоящему любят и ценят баню. И, значит, Вам известно также, что баня – одно из немногих мест, идеальных для медитации, а ведь психологическое состояние организма не менее важно, чем физическое. Ну, а если Вы этого не знали – милости просим в баню! Здесь Вы обретете душевный покой, сможете отдохнуть и расслабиться, беседуя за чашкой чая с любимыми и близкими Вам людьми, ну, а главное – стать красивыми и здоровыми. С легким паром Вас!
