Японская баня считается наиболее оригинальной среди всех бань. Бани в Японии появились благодаря большому количеству горячих природных источников. Японская баня способна выполнять, кроме гигиенических функций, еще и оздоровительные. Баня для японцев не просто место для мытья, а религиозное место, в котором можно очиститься как физически, так и духовно.
Японская домашняя баня называется – офуро. Офуро – представляет из себя бочку, в которой установлена скамья. Раньше офуро изготавливали из дерева, сейчас их делают даже из нержавеющей стали и других подходящих материалов. Офуро наполняют водой и нагревают до 55 градусов. Современные офуро оснащены электрическим подогреванием, которое автоматически нагреет воду до нужной температуры.
Перед тем как залезть в бочку с водой, японцы тщательно моются. Согласно традициям вода в офуро должна быть чистой очень долгое время, и туда не должны попасть грязь или волосы.
Парятся в бочке с лежачем или сидячее положении, так чтобы область сердца была над водой. Выйдя из емкости, необходимо обернуться простыней и полежать на кушетке около часа, потому как потоотделение ещё продолжается. Благодаря таким процедурам японцы очень редко болеют ревматизмом и сердечными заболеваниями.
Существуют так же и общественные японские бани – сэнто. Появились они в VIII в. В буддийских храмах. В холодную пору, такая баня согревает, а летом наоборот даёт прохладное ощущение.
Несмотря на переменный климат в Японии, эта нация считается самой здоровой в мире. Японская баня (фуро и сэнто) способствуют этому, благодаря тому, что предельная температура в них та, что нужна для полного расслабления организма.
Люди со слабой сердечно-сосудистой системой начинают банные процедуры (фуро, сэнто)с небольших температур постепенно повышая их, это особенность японских бань.
