Воздействие банного жара на организм особенно заметно тем, у кого проблемы со связками и суставами. Именно после бани лучше всего заживают травмы и различные растяжения. Ведь во время банной процедуры обеспечивается максимальный приток крови и кислорода к тканям, а результате чего повышается эластичность и подвижность суставов. После банной процедуры испытывают облегчение даже больные таким неизлечимым заболеванием, как артрит.
Банный жар усиливает кровообращение, тем самым облегчается выведение из организма отходов жизнедеятельности, токсинов, в результате чего обмен веществ становится значительно легче и быстрее. Улучшается в первую очередь белковый обмен в организме, а это повышает эластичность кожи, связок, хрящей. Клетки быстрее обновляются, и организм наполняется энергией.
После бани кожа становится розовой, эластичной, выглядит значительно свежее. Это происходит, благодаря удалению ороговевших клеток, открытию и очищению пор, улучшению кровообращения, гибели микроорганизмов и снятию воспалений.
Так как воздействие банного жара на организм способствует более правильному обмену веществ, то нормализуются и процессы в коже – сухая кожа становится жирнее, а жирная кожа, напротив, подсыхает, и поры перестают выделять избыточное количество жира.
Печь, которая справедливо называется «сердцем бани», в состоянии обеспечить выработку сильного жара, поскольку заложенные в нее камни нагреваются до 700°С!
Что же при этом происходит с человеческим организмом?
Во-первых, быстро нагревается кожа, краснеет, становится горячей. Чтобы избежать перегрева, мозг тут же делает своеобразное переключение – посылает сигналы на расширение просветов кожных сосудов, через которые излишки тепла выходят из организма наружу.
Академик Тарханов утверждает, что ни один другой способ физиотерапии не в состоянии сравниться по своей простоте и эффективности с банным жаром. Это воздействие начинается именно с кожи. А с помощью водолечебных процедур можно запустить процессы, способствующие оздоровлению человека.
Жар бани сам по себе является сильным раздражитель, который дает толчок различным физиологическим реакциям. Попробуйте опустить руку в горячую воду – быстро повысится температура всего тела, выступит испарина, причем не только на руке. А теперь представьте, какие реакции организма вызывает банный жар, который в течение короткого времени охватывает всю поверхность кожи! Раздражение быстро передается в нервный центр мозга, из которого вырабатываются команды для различных систем организма. При этом значительно усиливается приток крови к покровам кожи.
Происходит ускорение всех функциональных процессов в человеческом организме. А это требует наличия дополнительной энергии. И ее источником становится усиление обмена веществ. Большая часть энергии незамедлительно трансформируется в теплоту, а ее излишки обязаны выйти наружу организма. Но в условиях банного жара избавиться от лишних калорий не так-то просто. Окружающая нас температура намного выше температуры тела, поэтому избыточный жар девать некуда. Поэтому наш организм бросает все свои усилия на борьбу с перегревом.
Температура кожи, как мы уже говорили, возрастает. А сильно разогретая кожа способна отдавать значительно больше тепла, даже в жаркую среду бани – при помощи такого хитроумного средства, как пот. 2.5 миллиона потовых желез спасают организм от перегрева, выводя из организма при этом различные токсины и шлаки.
Выводя шлаки, жар помогает и нашим почкам, улучшая водно-солевой обмен. При этом лучше усваиваются жиры, белки, углеводы, различные минеральные элементы.
