Даже после однократного похода в баню кожа становится значительно мягче и нежнее. И это происходит не от применения модных кремов и масок, а от банного пара и хорошей мочалки. Благодаря высокой температуре в парной резко увеличивается потоотделение, и организм обильно избавляется от накопленных годами шлаков и токсинов. Открывшиеся при этом поры кожи очищаются, нормализуется деятельность потовых и сальных желез, удаляются мертвые клетки эпидермиса. Поэтому баня делает проблемные участки кожи менее сухими и жирными, то есть приводит их в норму. За счет очищения кожа становится наиболее восприимчива к питательным маскам. Кроме того, под воздействием банного жара ускоряется обмен веществ, в том числе и белков, что позволяет без особого труда похудеть и существенно продвинуться в борьбе с целлюлитом.
Чтобы эффективно сбросить лишний вес, рекомендуют сначала несколько минут распарить тело в парной, ополоснуться, а затем натереться солью и опять посидеть немного в парной. После этого требуется снова ополоснуться, немного отдохнуть, натереться яблочным уксусом и опять в парную на несколько минут. Уксус в конце также надо смыть. В качестве эффективного и экологически чистого пилинга для кожи лица и тела я применяю смесь меда с молотым кофе. Кожа после этой процедуры становится бархатной.
Парная оказывает не только косметический эффект, но и обладает лечебными свойствами. Баня помогает при венозных застоях и повышенном артериальном давлении, расширяя кровеносные сосуды. Очень полезна она для закаливания, выздоровления при простудных заболеваниях, лечении радикулитов, снятия усталости мышц, увеличения их эластичности и подвижности суставов.
Однако нельзя слишком злоупотреблять банными процедурами. Достаточно париться пару раз в неделю, причем 10 минут в парилке будет достаточно, а для первого раза и четырех минут хватит. Нормализовать потерянное в бане количество жидкости нужно травяными чаями. А вот алкоголь, как многие любят, при посещении парилки запрещен, так как он может сильно навредить Вашему здоровью.
