Баня не только оздоравливает и омолаживает, но и способствует похудению. В поисках ответа на вопрос, как быстро похудеть, в списке самых разнообразных способов обязательно стоит и банная процедура.
Лучше всего худеть в бане в сочетании с диетой. В парилке запускается в действие так называемый «верблюжий механизм», благодаря которому начинается расщепление жира на составляющие – воду и минералы, и происходит большой выброс энергии.
Для похудения надо гораздо сильнее прогреваться, чем обычно принято во время банных процедур. А после парилки тем, кто хочет сбросить лишний вес, противопоказан холодный душ, бассейн и любые другие процедуры, которые могут резко охладить тело.
Чтобы усилить процесс похудения, после посещения парилки надо облиться довольно горячей водой с добавлением соли, укрыться большим теплым махровым полотенцем или простыней и подышать свежим воздухом. Нельзя пить или есть после банной процедуры. Можно позволить себе только апельсин или яблоко. После небольшой передышки надо снова вернуться в парилку. Такие процедуры повторяются неоднократно, в результате организм начинает интенсивно расщеплять жировые клетки. Главное не переусердствовать и не получить тепловой удар, поэтому следует обязательно следить за своим самочувствием.
