Баня – это очень хорошее занятия для отдыха, можно в одно и то же время отдохнуть и оздоровиться. Многие без веника не могут себе представить баню. Но что делать, если он отсутствует, чем его можно заменить? Это очень легко и просто сделать, просто нужно просмотреть несколько вариантов.
Прежде всего, нужно в парилке выбрать удобную скамью и постелить на нее полотенце или простыню. Сделать это нужно так чтобы ближняя ее кромка была на одном уровне с краем скамейки, а дальний угол полотенца или простыни, чтоб опускался за скамью. А если край скамьи находится у стенки, просто к ней нужно положить простыню. Потом нужно лечь на эту подстилку и накрыться ее второй половиной, при этом ни в коем случае не накрывать голову. Если паритесь вдвоем или с компанией, то другой человек может помочь правильно париться. Нужно чтобы партнер взял свободный край простыни и поднимал вверх и вниз. Такое обмахивание нужно повторять несколько раз, потом накрыть этой же простыней человека на скамье и сделать через накидку массаж.
Такой массаж используют для того чтобы снять лишний жар или убрать пот. Все эти процедуры нужно повторять 2 – 3 раза.
Очень часто после того как попарили тело полностью, потом делают тоже самое с отдельными частями тела. Если хотят уделить больше внимание спине, то для этого нужно часть оставшейся простыни подобрать под ноги. Это даст горячему воздуху нагнетаться только к спине и пояснице.
А если скамья находится посредине парилки, то простыню можно ложить вдоль всего тела, конечно кроме головы. А массажист должен взмахивать вверх и вниз простыню со стороны ног. Все эти способы с простыней предназначены для того кто не любит париться с помощью веников или если таковые вообще отсутствуют. Эти способы очень эффективны и помогают расслабиться всему организму.
